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呼吸と水素で
瞬間リセット
ここでしか受けられない
至極のリカバリータイム
呼吸ケア
自律神経の乱れ
加齢による症状
どうしても抜けない疲労感
それ、呼吸でなんとかなるかも⁉
・肩こりがつらくてやりたいことに集中できない
・頭がスッキリしなくて仕事のアイデアが出ない
・トレーニングをしてもなかなかうまく効かない
・朝起きてもスッキリしない
・気が付くと食いしばっている
・最近血圧が上がってきて心配
・胃腸の調子が悪くて食べたいものが食べられない
そんなあなたが
パフォーマンスを上げるために必要だったのが
呼吸ケアなんです
毎日、過度なストレスにさらされながら生活していると
イライラしやすくなったり、ちょっとした不調、
うまく疲れがとれないといった
身体の不具合が起きてしまいます。
そんな不調の原因が自律神経の乱れ！
これにより、身体の「休む機能」が働かなく
なっちゃうんです。
これと同時に起こっているのが、実は
「呼吸の乱れ」
なんです。
そんな呼吸の乱れ、なんと９割の人が
引き起こしているんです！
そんな呼吸を「本来あるべき呼吸」に
戻していくことで、
本来備わった身体の「休む機能」を取り戻して
同時にいろいろな不調を改善しちゃうのが
「呼吸ケア」です！
呼吸ケアが超効率的な理由
①神経レベルでのリカバリー
呼吸と水素の同時アプローチで
自律神経から身体が回復モードになるので、
超効率的なリカバリータイムに！
睡眠の質も上がって、ケア後もリカバリ―力が続く！
③内臓の働きを高めて身体の内から健康体質
本来あるべき呼吸に戻ることで内臓の働きが活性化！
身体の老化を促進する活性酸素を水素が除去することで
血流改善、老廃物の排出によるむくみや便の改善、栄養吸収効率アップにも！
②メジャーリーグでも使われた動作改善メソッド
アスリートも含め9割の人が呼吸の乱れで身体に負荷が。
メジャーリーグの元トレーナーが考案した
「きほんの呼吸®」メソッドで
身体への負荷を軽減して驚きの身体の軽さに！
トレーニング効果の最大化にも、日常生活のパフォーマンスアップにも効果的！
そんなに呼吸が大事なのに
なんでどこのジムでも教えてくれないの？
それはズバリ！
「身体の専門家でも指導できる人が少ないから！」
呼吸を深くしたり、言葉で説明することはできても、
実際にその感覚を実感させる方法を知っている専門家は一握りなんです。
だから、「呼吸が浅いですね」「腹式呼吸をしましょう」
という言葉かけしかできないんです。
そんな呼吸を正常化させられる
全国でも貴重な資格を保有しているトレーナーが
あなたの呼吸を整えて、
あなたのパフォーマンスアップのアシストをします！
「もっと日々のパフォーマンスを上げたい！」
「毎日の疲労の蓄積を抑えたい！」
「睡眠の質を最大化したい！」
といったお悩みがあれば、
今すぐに
「呼吸ケア」
をご体験ください！
「呼吸ケア」って何やるの？
「腹式呼吸」でも「胸式呼吸」でもない
「本来あるべき自然な呼吸」
を取り戻すことで
姿勢の乱れや身体の動きの改善、自律神経を整えていきます
トレーニングほどきつくなく、
終わったあとの心地よさはリラクゼーション以上！
トップクラスのリラクゼーションと
身体の動作改善が共存していて
日々の簡単コンディショニング方法が手に入る
最強のコンディショニング方法、
それが「呼吸ケア」なんです！
セッションの流れ
①あなたのお悩みをじっくり教えてください
関係ないかも、ということも聞かせてください！
②身体の動き・呼吸の状態の評価
お悩みの原因となる呼吸のパターンを洗い出して、あなたの呼吸の状態を点数化していきます
③心地よいストレッチと水素吸引
呼吸の乱れで生じる筋肉の硬さを水素の力とストレッチで心地よくほどいていきます
④本来あるべき自然な呼吸を取り戻す
トレーナーが手を添えてサポートすることで、自然な呼吸であるべき吸い方・吐き方を
体感していただき、
呼吸の乱れを整えていきます
⑤再度、身体と呼吸の状態を確認
トレーナーの評価はもちろん、
ご自身で変化の感覚を実感していただきます
⑥ご自宅でのオススメエクササイズのご紹介
整った呼吸を持続させるのに
あなたに最適なエクササイズをご案内します
こんなにうれしいお声！
呼吸ケアとストレッチのお店 「Y's stretch」
京都市南区久世東土川町243‐2
070‐8556‐4725
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