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自律神経の問題から卒業できるから
我慢していた楽しみを味わえる！
こんなお悩みありませんか？
・睡眠の質が悪く、休みの日は寝溜めでゴロゴロして終わる
・胃腸の調子が悪くて、好きな物が食べられない
・頭痛や関節の痛みで、外出する気になれない
・疲労感で笑顔になれない
それ全部、
呼吸で解決するかも！
呼吸では横隔膜が動いてほしい
横隔膜が動いて呼吸をすることで、横隔膜に集まる
迷走神経が刺激され、副交感神経が働いてきます。
現代人はこの副交感神経の力が低下して、身体の悩みを
抱えてしまっています。呼吸ケアでは「横隔膜を動かす」
呼吸をサポートします。
自律神経が正常に働くことで
睡眠時に身体が休まる
睡眠の悩みのほとんどは、身体のスイッチの
オンオフが正常に働いていないことが原因。
自律神経が正常に働くと、睡眠時にきちんと
身体がリラックスモードに入り、睡眠の質が
高まります。
身体の余計な緊張が取れて
無理のない身体の動きに変わる
自律神経が乱れていると、身体に余計な力が入り、
身体の硬さや頭痛・耳鳴りなどの身体の問題を
引き起こします。息を吐く（＝息抜きする）ことで
身体の緊張を軽減し、身体を軽くしていきます。
Y's stretchでは
ストレッチの心地よさと
呼吸が深くなる心地よさ
を体感しているうちに、
気付いたら自律神経が整っている
そんな施術を行っています。
「呼吸ケア」と「ストレッチ」の組合せが
自律神経のお悩みに最高な３つの理由
メジャーリーグなどでの指導実績を誇る
呼吸コンサルタント 大貫崇氏が
提唱する「きほんの呼吸™」の技術
大貫氏が代表を務めるBP＆CO.が発行する資格
「きほんの呼吸™」呼吸トレーナーCを取得しています
自律神経の問題から解放されて、
好きな場所へ出かけて、好きなものを食べて
しっかり休める、そんな毎日に変えませんか？
60代 男性
プライベートで心配事があり
寝ても3時間程度で
目が覚めてしまっていたが
施術を受けた日は
朝まで目が覚めなかった！
50代 男性
仕事の悩みや身体の痛みで
寝た気がしない毎日
だったが、
施術中から寝そうになり、
帰ってからも朝まで眠れた！
1度の施術で呼吸数減！
20回 ⇒ 3回
18回 ⇒ 3回
8回 ⇒ 2.5回
全く無理せず
気付いたらこの回数に！
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