睡眠の質が上がったら
若返っていた
オーラルコンディショニングでまとめて変わる
食いしばり
ほうれい線
いびき
口角の低下
日本人の平均睡眠時間は7.3時間
※世界的に見ると最低水準！
ただでさえ足りていない睡眠
1か月で220時間にも及ぶ時間
食いしばったり
呼吸が止まっていたら
疲れがとれるはずがないですよね
そして、そんな睡眠をしていると
お口の中が硬くなって
しわや二重顎ができたり
口角が下がってしまいます
つまり、睡眠の質のせいで
老け顔になってしまうのです
舌も自律神経も整える
オーラルコンディショニングって何？
こんな自分になれたら嬉しくないですか？
●「笑顔が素敵ですね」とよく言われる！
●朝は起きたい時間にスッキリ気持ちよく起きられる！
●年齢より若く見られがち！
●着たい服をおしゃれに着こなせる良い姿勢！
●朝まで起きることなくぐっすり寝られる！
今のあなたは何個当てはまりますか？
☑朝起きたら口の中が乾燥している
☑いつの間にか、ほうれい線が濃くなっていた
☑写真を撮るときの笑顔が作りにくい
☑首コリ・肩こりに悩んでいる
☑朝起きたら、あごが疲れている
☑気づいたら首がなくなってきている
☑寝ているときに息が止まっていると指摘される
☑呼吸が浅くて息苦しい
☑寝るときにマウスピースや口呼吸防止テープをつけている
１つでも当てはまったら
自律神経の乱れやお口の中が硬くなっているかもしれません
これらのお悩みを変えていくポイントは
「舌」と「呼吸」にあるんです！
自律神経が乱れると、呼吸が浅くなります。
呼吸が浅いとすぐに苦しさを感じてしまうので一度にたくさんの空気を取り込める
口呼吸になってしまいます。
口呼吸だと口は常に開いており、一緒に「舌」も下がってしまいます。
結果、、、
口呼吸をしやすい口になってしまうのです。
舌が下がると、上あごを下から支える力がなくなるため、
顔周りが重力に逆らえなくなって、上下の歯が当たりやすくなったり
顔のたるみやしわの増加につながってしまうのです。
だから、やるべきことは
「舌」の位置を上げる
吸い過ぎを抑えて呼吸を深くする
この２つなんです。
「呼吸ケアとストレッチのお店 Y's stretch」では、お顔周りのストレッチ・
お口の中のセルフストレッチ・呼吸を深くする呼吸ケアで、この2つに取り組み、
あなたのお悩みを改善に導いていきます。
お得な短期集中プログラム
オーラルコンディショニング習得コース
（通常35,750円）
33,000円
1/31まで
限定５名様に
オーラルケア用ジェル プレゼント‼
4回目 「きほんの呼吸®」習得 60分
コース内容（全4回）
初回 お口も呼吸もしっかり整える 80分
2・3回目 お口のセルフケア習得 60分
お口の中のセルフケア方法の習得と自律神経を整える「きほんの呼吸🄬」を習得します。また、多くの方が4回前後で効果を実感しています。
※効果を実感いただくため、コース有効期限は初回施術から2か月間とします。
まずは、身体の評価付き「25分無料相談」！
通常のコンディショニング体験後でも申し込み可能です。
こちらのコースのご相談・お申込みはLINEまたはお電話にてお問合せください。
アクセス
京都市南区久世東土川町243-2 StandOut KYOTO 2F
京都市バス「東土川橋」徒歩1分
無料駐車場15台あり
