顔周りの悩みがあるなら
「口の中」を変えるんです
舌も自律神経も整える
オーラルコンディショニングって何？
こんな自分になれたら嬉しくないですか？
●「笑顔が素敵ですね」とよく言われる！
●朝は起きたい時間にスッキリ気持ちよく起きられる！
●年齢より若く見られがち！
●着たい服をおしゃれに着こなせる良い姿勢！
●声の通りが良くて、話が聞きやすいと言われる！
今のあなたは何個当てはまりますか？
☑朝起きたら口の中が乾燥している
☑いつの間にか、ほうれい線が濃くなっていた
☑写真を撮るときの笑顔が作りにくい
☑首コリ・肩こりに悩んでいる
☑朝起きたら、あごが疲れている
☑気づいたら首がなくなってきている
☑寝ているときに息が止まっていると指摘される
☑呼吸が浅くて息苦しい
☑寝るときにマウスピースや口呼吸防止テープをつけている
１つでも当てはまったら
自律神経の乱れやお口の中が硬くなっているかもしれません
これらのお悩みを変えていくポイントは
「舌」と「呼吸」にあるんです！
自律神経が乱れると、呼吸が浅くなります。
呼吸が浅いとすぐに苦しさを感じてしまうので一度にたくさんの空気を取り込める
口呼吸になってしまいます。
口呼吸だと口は常に開いており、一緒に「舌」も下がってしまいます。
結果、、、
口呼吸をしやすい口になってしまうのです。
舌が下がると、上あごを下から支える力がなくなるため、
顔周りが重力に逆らえなくなって、上下の歯が当たりやすくなったり
顔のたるみやしわの増加につながってしまうのです。
だから、やるべきことは
「舌」の位置を上げる
吸い過ぎを抑えて呼吸を深くする
この２つなんです。
「呼吸ケアとストレッチのお店 Y's stretch」では、お顔周りのストレッチ・
お口の中のセルフストレッチ・呼吸を深くする呼吸ケアで、この2つに取り組み、
あなたのお悩みを改善に導いていきます。
うれしい変化のお声が多数！
ほうれい線が薄くなった！
鼻の向きが変わって整形したみたい！
顔が締まって小顔になった！
いつもより寝られるようになった！
口角が上がって笑顔が作りやすい！
背筋が伸びて姿勢が変わった！
セルフケアだから家でもできる！
だから変わる！
