自分を後回しにして
がんばってきたあなたが
第二の人生を楽しむのに必要なのは
呼吸ケアでした
ようやく子供も成人して子育てもひと段落
「これからは第二の人生を楽しむぞ！」
と思っている反面、
身体の問題のせいで
やりたいことをできていない…
そんなお悩みありませんか？
✅歯周病など口や歯の問題で悩んでいる
✅むくみがとれない
✅腰が痛くてたくさん歩けない
✅高血圧で通院している
✅夜中に何度も目が覚めて毎日眠い
✅年齢のせいか疲れがとれない
✅痩せにくくなって運動しても成果が出ない
✅ほうれい線が濃くなってきた
✅風邪をひきやすくなった
結局、薬やサプリメント、通院やマッサージなど、
いろいろなものに時間もお金も費やして
なかなかやりたいことができない…
何かまとめて改善してくれるものがあれば良いのになぁ…
そんな健康問題の鍵となるのが
「自律神経」
・・・聞いたことあるけど、何だっけ？
自律神経は身体を健康でいられるようにしてくれるシステム。
ですが、年齢とともにその機能は低下し、
特にホルモンバランスの乱れる50代前後では
大きく機能が乱れてしまいます。
この機能が乱れるとさまざまな健康問題を引き起こすんです！
高血圧、腰痛、肩こり、歯周病、太りやすい
疲れやすい、免疫低下、誤嚥、不眠・・・
乱れたものを放っておくと、どんどん戻らなくなってしまいます・・・
これらの不調を一つ一つ対策していたら、
第二の人生を楽しむ時間もお金もなくなっちゃう！
だから、まとめて改善するには
「自律神経を整える」のが大事！！
そんな自律神経を唯一、
意図的にコントロールできるのが
「呼吸」 なんです！
え、でも他にも「自律神経を整える」方法、
聞いたことあるけど？
いえ、他の方法は「間接的」なんです。
直接的ではないので、回りくどかったり、難しかったりします。
ですが、Y's stretchでは、呼吸自体を整えることで
回り道をせず、「直接」自律神経を調整していきます。
だから、誰でもかんたんに
自律神経を整えられるんです！
この方法を習得すれば、自分で調整できるので、
これからの人生を「健康で楽しく」過ごすための
強力なお守りになってくれるんです！
自律神経が勝手に整う
「きほんの呼吸®コンディショニング」とは？
よく紹介される「健康に良い呼吸法」で
「長く吐きましょう！」
「お腹に空気を入れましょう！」
って言われたりしますが、
実際にやってみると「これで合ってる？」
ってなりませんか？
また、自律神経が乱れていると
「吸う」「吐く」のやり方がわからないことも。
「きほんの呼吸®コンディショニング」では
「吸い方」「吐き方」をサポートするので
人間本来あるべき「吸い方」「吐き方」を
体感できて、自律神経を整えることが
できるようになっていきます！
加えて、それでも取り切れない
身体のしんどい箇所はストレッチで
ゆるめていくので、心身ともにリラックスできる
一石二鳥なケアになっています！
まずは60分のコンディショニング体験で
変化をチェック！
こんなにうれしい実感！
アクセス
京都市南区久世東土川町243-2 StandOut KYOTO 2F
京都市バス「東土川橋」徒歩1分
無料駐車場15台あり
