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枕？マットレス？いや…
快眠がやってくる
睡眠改善コンディショニングでまとめて変わる
食いしばり
目が覚める
いびき
日中の眠気
舌と呼吸を味方につけたら
日本人の平均睡眠時間は7.3時間
※世界的に見ると最低水準！
ただでさえ足りていない睡眠
1か月で220時間にも及ぶ時間
食いしばったり
呼吸が止まっていたら
疲れがとれるはずがないですよね
そして、そんな睡眠をしていると
お口の中が硬くなって
さらに睡眠の質が下がり
しわやたるみの原因にも！
睡眠の質の低下は肌トラブルまで
引き起こすのです
こんな睡眠になってしまう
３つの原因！
①自律神経の乱れ
本来、寝ているときは勝手に身体が休むモードに。
ですが、自律神経が乱れているとうまく切り替わらず
結果、睡眠の質が低下してしまいます。
②舌が気道をふさいでしまう
口呼吸や姿勢の影響で舌の位置が乱れると
舌が気道をふさぎ、呼吸がしにくい状態に。
無呼吸症候群だと、いわば「溺れている」
状態で寝ていることに…
③食いしばり
舌の働きが低下すると上の歯と下の歯がぶつかり
食いしばりの原因に！
食いしばると力が入りっぱなしで
リラックスどころではないですよね。
舌と呼吸を変えていくから
これらの3つの原因を全部改善させる！
これらをまとめて解決するのが
Y's stretchのコンディショニング！
ポイント①
意識的に休むモードに！「きほんの呼吸®」
自律神経は基本的にはコントロールできませんが
唯一調整できる方法が「呼吸」なんです！
9割以上の方が乱れていると言われる「呼吸」を
整えると、自然と休むモードの身体に！
ポイント②
舌が整って、いびきのない穏やかな寝息に！
他にはない「Oral floor-up®」技術で
落ち込んでいた舌が持ち上がるから
気道が自然と通るように！
ポイント③
舌が機能を取り戻し、食いしばらないお口に！
舌が自然と上あごを支えてくれて
食いしばりをガード！
呼吸で自律神経も整って
力みも抜けて効果2倍！
まずは60分のコンディショニング体験で
あなたの睡眠改善ポイントをチェック！
アクセス
京都市南区久世東土川町243-2 StandOut KYOTO 2F
京都市バス「東土川橋」徒歩1分
無料駐車場15台あり
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