呼吸は生きるために必要不可欠な「動作」です。

動作であるからには、動きに偏りが生じたり、

動きが悪くなったりすることもあります。

他の部位であれば、「足の動きが悪い」

「肩が上がらない」ことがあっても

なんとか生活できますが、呼吸は違います。

他の動きを犠牲にしたり、

負担をかけてでも行う動作です。

その影響が、結果として

身体の不調を引き起こすのです。

もし身体の不調を感じているのなら、

​まずは呼吸から見直してみませんか？

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