コース
すべてのコースで「呼吸を整える」ということを
ベースに提供しております。
リラクゼーション・口腔・身体を動かすことなど、
お客様の好みに合ったものをお選びください。
こんなお悩み、おまかせください！
▶肩こり・腰痛
▶夜中に目が覚めて眠れなくなる
▶食いしばりや歯ぎしりで疲れが取れない
▶呼吸が浅くて息苦しい
▶免疫力が低下して体調を崩しやすい
▶身体の痛み
▶姿勢が悪くなって老いを感じる
▶膝が痛くて長時間歩けない
▶もっと声が出るようにしたい
施術を受ける
まずはこれ！
呼吸コンディショニング
呼吸は24時間ずっとやることなので、
本来身体への負担が少ないものにできています。
しかし、現代人のほとんどは
職場環境・ストレス・食生活などから
呼吸が乱れ、身体への負担は増しています。
本来あるべき「きほんの呼吸®」を取り戻すことで
神経レベルで身体を変えていき、
日常的な身体への負担を軽減していきます。
実際に呼吸のやり方をサポートするので、
吸い方・吐き方がわからなくても安心！
20分 3,300円
「呼吸が整う」を体感してみたい、日ごろの疲れをリフレッシュしたい方向けのライトプラン
50分 8,800円
当サロン1番人気！呼吸を整えるためのストレッチ・呼吸ケアで「負担の少ない身体作り」を行います
80分 13,200円
ストレッチ・ケアに加え、呼吸エクササイズも行うことで、持続性の高い改善を行います
コンディショニングストレッチ
呼吸を乱す筋肉や、その他の動作を
妨げる筋肉を心地よく伸ばしていくことで、
身体の不調改善とともに、
伸ばされる気持ちよさでリラックスできます。
また、ゆるゆるの筋肉は逆に身体の負担を
増やしてしまうため、今のお身体の状態に
合わせて、適切な柔軟性に導いていきます。
25分 3,300円
特につらい1か所の改善にはこちら
50分 6,600円
複数個所つらい症状があればこちら
セルフケアを覚える
オーラルセルフケア習得コース
実は全身との関わりが深く、
なかなか変わらない悩みの原因が
ここだった！となることも多い口腔。
見落とされがちなお口にも
セルフストレッチでアプローチします。
口角アップやしわ軽減・小顔などの
美容面と歯ぎしり・いびきなどの
睡眠の悩み改善にも！
覚えてしまって日々のケアに。
全3回／各回45分
16,500円
「口角美™」を目指すお口の中のセルフケアを覚えて、食いしばり緩和や美容ケア習慣に
身体を動かす
呼吸レッスン
自分でいつでもどこでも呼吸を通した身体のケアができるようになるレッスン。
1対1で全て自分で動かして行っていきます。
お友達と一緒に受けて、みんなで楽しく受けていただくことも可能です（3名まで）
50分 6,600円
2人で受ける場合 1人あたり5,500円
3人で受ける場合 1人あたり4,400円
※全てのセッション時間は、お身体の状態評価＋施術時間となっております。全て税込み表記
きほんの呼吸®ヨガ（マンツーマン）
呼吸コンディショニングの施術を受けたあとに
そのままヨガをやることで、通常のヨガよりも
ポーズの安定感や動く範囲が増えて、格段に
効果を実感しやすくなります。
ヨガまでしっかり受けたい方は90分がおすすめ！
90分 13,200円
ヨガをフルコースで受けたい場合はこちら
60分 8,800円
呼吸もヨガもどっちも気になる！という方はこちら
プライベートヨガレッスン
「きほんの呼吸®」資格認定者による1対1での
ヨガレッスン。集団レッスンではわからない
身体の使い方、感覚、そして呼吸の感覚を1対1
だからこそしっかりと体感していただけます。
他のクラブでヨガを受けている方も、ぜひ一度
お試しください。
お友達とご一緒だと、2名まで同時受講で、お得に
受けられます。
60分 6,600円
2人で受ける場合 1人あたり5,500円